"Une méthode douce et efficace

pour apprendre à améliorer

sa vie quotidienne à l'aide

de techniques et d'outils ciblés

visant l'autonomie de chacun 

dans la pratique régulière"

Diminuer mon stress

Apprendre à gérer puis diminuer son stress au quotidien. 

Distinguer le "bon" stress du mauvais.

Evaluer puis travailler  son niveau de réponse pour gérer une perturbation provenant de l'environnement extérieur ou d'une émotion interne.

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Gérer mon stress

Pour un quotidien zen

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Cultiver ma sérénité

Pour un quotidien souriant

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Cultiver ma sérénité

Pour un quotidien souriant

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Gérer mes émotions

pour un quotidien apaisé

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Cultiver ma sérénité

Pour un quotidien souriant

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Renforcer ma confiance

Rédactrice

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Venez découvrir ce que vous réserve les mois à venir et bien plus encore !

MAS Magali

Praticienne en sophro-relaxation

Spécialisée en sophrologie ludique

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06.60.58.30.58

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