Qu'est-ce que la sophro-relaxation ?
Qu'est-ce que la sophro-relaxation ?
Sophro-Relaxation
Sophrologie Ludique
Méditation Créative
MASMagali
Relax
&
Vous
" J'ai décidé d'être heureux car c'est bon pour la santé "
Voltaire
"Une méthode douce et efficace
pour apprendre à améliorer
sa vie quotidienne à l'aide
de techniques et d'outils ciblés
visant l'autonomie de chacun
dans la pratique régulière"
Diminuer mon stress
Apprendre à gérer puis diminuer son stress au quotidien.
Distinguer le "bon" stress du mauvais.
Evaluer puis travailler son niveau de réponse pour gérer une perturbation provenant de l'environnement extérieur ou d'une émotion interne.
Gérer mon stress
Pour un quotidien zen
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Cultiver ma sérénité
Pour un quotidien souriant
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Cultiver ma sérénité
Pour un quotidien souriant
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Gérer mes émotions
pour un quotidien apaisé
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Cultiver ma sérénité
Pour un quotidien souriant
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Renforcer ma confiance
Rédactrice
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Bons plans, infos,
salons "bien-être" & co'...
Venez découvrir ce que vous réserve les mois à venir et bien plus encore !
