Qu'est-ce que la sophro-relaxation ?
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Sophro-Relaxation
Sophrologie Ludique
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Relax
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Les séances individuelles sont momentanément suspendues.
" J'ai décidé d'être heureux car c'est bon pour la santé "
Voltaire
Diminuer mon stress
Apprendre à gérer puis diminuer son stress au quotidien.
Distinguer le "bon" stress du mauvais.
Evaluer puis travailler son niveau de réponse pour gérer une perturbation provenant de l'environnement extérieur ou d'une émotion interne.
Gérer mon stress
Pour un quotidien zen
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Cultiver ma sérénité
Pour un quotidien souriant
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Cultiver ma sérénité
Pour un quotidien souriant
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Gérer mes émotions
pour un quotidien apaisé
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Cultiver ma sérénité
Pour un quotidien souriant
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Renforcer ma confiance
Rédactrice
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Bons plans, infos,
salons "bien-être" & co'...
Venez découvrir ce que vous réserve les mois à venir et bien plus encore !
