Des bienfaits multiples

Comme toutes disciplines récentes, la relaxation et la sophrologie sont en constante évolution. Elles se démocratisent de plus en plus et leurs champs d’applications s’élargissent, attestant de leur efficacité et de leurs potentiels.

Elles permettent notamment de :

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MAS Magali

Praticienne en sophro-relaxation

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Retrouver le sommeil

Améliorer la qualité du sommeil et faciliter la phase d'endormissement pour des nuits reposantes. Evaluer l'efficacité de votre sommeil, c'est-à-dire sa capacité à "reposer" votre organisme. Augmenter cette capacité à l'aide de techniques de relaxation spécifiques.