Des bienfaits multiples

Comme toutes disciplines récentes, la relaxation et la sophrologie sont en constante évolution. Elles se démocratisent de plus en plus et leurs champs d’applications s’élargissent, attestant de leur efficacité et de leurs potentiels.

Elles permettent notamment de :

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MAS Magali

Praticienne en sophro-relaxation

Spécialisée en sophrologie ludique

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Relaxation - Sophrologie

Sophrologie Ludique

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Réussir ses challenges

Préparer efficacement un challenge (examen de fin d'année, épreuve sportive, permis de conduire...) et renforcer sa concentration. Maximiser sa confiance en soi et ses capacités pour améliorer ses performances le jour J. Se servir du "bon" stress comme carburant. Apprendre à gérer et diminuer le trac ou "mauvais" stress.