Séances et Ateliers de groupe

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Ateliers de Développement Personnel
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Méditation Créative
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Sophro' & Qi Gong
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Sophro' & Parentalité
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Pour en savoir plus...

Groupes adultes

Des séances hebdomadaires permettant de se poser et de se détendre.

Un moment de calme pour redécouvrir les vertues de la respiration, expérimenter la relaxation dynamique et renforcer progressivement  l'harmonie du corps et du mental.

Au programme : gestion du stress, des émotions, apaisement global, allègement intérieur, confiance en Soi, meilleur sommeil, renforcement du bien-être au quotidien...

Hebdomadaire

à partir de 9€/h

3 à 8 participants

AGENDA

 

Groupes enfants

Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux. 

Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...

à partir de 9€/h

Hebdomadaire

3 à 8 participants

AGENDA

 

Groupes Séniors

Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux. 

Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...

à partir de 9€/h

Hebdomadaire

3 à 8 participants

AGENDA

 

Ateliers de Développement Personnel

Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux. 

Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...

à partir de 35 €

Mensuel

3 à 8 participants

AGENDA

 

Sophro' Nature

Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux. 

Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...

à partir de 15 €

Régulier

3 à 8 participants

AGENDA

 

Ateliers Mémoire

Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux. 

Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...

à partir de 9 €

Hebdomadaire

3 à 8 participants

AGENDA

 

Méditation Créative

Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux. 

Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...

à partir de 9 €

Régulier

3 à 8 participants

AGENDA

 

Sophro' & Qi Gong

Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux. 

Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...

à partir de 35 €

Trimestriel

3 à 8 participants

AGENDA

 

Sophro' & Parentalité

Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux. 

Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...

à partir de 20 

Régulier

3 à 8 participants

AGENDA

Avis aux futurs relaxés intéressés, un groupe ou un atelier thématique peuvent être créés à partir de 4 personnes sur un même horaire. Ceci lorsque vous n'êtes pas disponibles pour les dates prévues ou si vous souhaitez vivre l'expérience dans un cadre plus privé. Discutez-en entre amis et connaissances !

Vous pourrez me faire part des jours et horaires vous convenant particulièrement : l'organisation du groupe ou de l'atelier thématique se fera ainsi en fonction, afin de convenir au mieux à tous...

Au plaisir de recevoir vos créneaux horaires à privilégier, par mail ou téléphone !                                                     

Magali   

MASMagali

Praticienne en sophro-relaxation

Spécialisée en sophrologie ludique

SUR RENDEZ-VOUS

06.60.58.30.58

relaxetvous.sophrologie@gmail.com

Sophrologie - Relaxation

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Secteurs 

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