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Qu'est-ce que la sophro-relaxation ?
Qu'est-ce que la sophro-relaxation ?
Sophro-Relaxation
Sophrologie Ludique
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Les séances individuelles sont momentanément suspendues.
Séances et Ateliers de groupe
Groupes Adultes
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Groupes adultes
Des séances hebdomadaires permettant de se poser et de se détendre.
Un moment de calme pour redécouvrir les vertues de la respiration, expérimenter la relaxation dynamique et renforcer progressivement l'harmonie du corps et du mental.
Au programme : gestion du stress, des émotions, apaisement global, allègement intérieur, confiance en Soi, meilleur sommeil, renforcement du bien-être au quotidien...
Hebdomadaire
à partir de 9€/h
3 à 8 participants
AGENDA
Groues Enfants
Groupes enfants
Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux.
Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...
à partir de 9€/h
Hebdomadaire
3 à 8 participants
AGENDA
Groues Séniors
Groupes Séniors
Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux.
Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...
à partir de 9€/h
Hebdomadaire
3 à 8 participants
AGENDA
Atelier Dév Perso
Ateliers de Développement Personnel
Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux.
Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...
à partir de 35 €
Mensuel
3 à 8 participants
AGENDA
Sophro'Nature
Sophro' Nature
Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux.
Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...
à partir de 15 €
Régulier
3 à 8 participants
AGENDA
Ateliers Mémoire
Ateliers Mémoire
Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux.
Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...
à partir de 9 €
Hebdomadaire
3 à 8 participants
AGENDA
Méditation Créative
Méditation Créative
Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux.
Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...
à partir de 9 €
Régulier
3 à 8 participants
AGENDA
Sophro & Qi Gong
Sophro' & Qi Gong
Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux.
Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...
à partir de 35 €
Trimestriel
3 à 8 participants
AGENDA
Sophro'Parentalité
Sophro' & Parentalité
Des séances de détente placées sous le signe des jeux de Sophrologie Ludique ! Un temps de partage et de rires pour évacuer l'énergie débordante grâce aux jeux, apprendre à bien respirer pour ensuite s'apaiser. Des séances qui, au fil du temps, permettent aux enfants de retrouver calme, sérénité et confiance en eux.
Au programme : retour au calme, gestion des émotions, sommeil serein, concentration, détente par le rire, confiance, empathie, imaginaire...
à partir de 20 €
Régulier
3 à 8 participants
AGENDA
Avis aux futurs relaxés intéressés, un groupe ou un atelier thématique peuvent être créés à partir de 4 personnes sur un même horaire. Ceci lorsque vous n'êtes pas disponibles pour les dates prévues ou si vous souhaitez vivre l'expérience dans un cadre plus privé. Discutez-en entre amis et connaissances !
Vous pourrez me faire part des jours et horaires vous convenant particulièrement : l'organisation du groupe ou de l'atelier thématique se fera ainsi en fonction, afin de convenir au mieux à tous...
Au plaisir de recevoir vos créneaux horaires à privilégier, par mail ou téléphone !
Magali
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