GROUPES

​Des séances hebdomadaires de septembre à juin pour se détendre, apprendre à gérer son stress tout en douceur et cultiver le positif pour un quotidien Zen'

(Tapis, coussins, plaid et bonne humeur fournis !)

Des séances de sophro-relaxation placées sous le signe de la sophrologie ludique. Le bien-être et la détente agrémentés de rires et de partages bienveillants. Une pratique spécifique autour de la mémoire, la concentration et l'équilibre.

Lacapelle-Marival

Mardi  10h45 - 11h45

Relax & Séniors

Un temps de pause pour souffler, se détendre et lâcher-prise...

Se reconnecter au corps et à ses sensations pour alléger ses pensées.

Acquérir des techniques douces pour apprendre à gérer le stress.

Biars-sur-Cère

Vendredi  14h30 - 15h30

Gestion du Stress

et Sophro'ludique

Un moment relax pour se poser en fin de semaine et cultiver une meilleure connaissance de soi. Des techniques en conscience pour rebooster la confiance en soi dans la durée.

Biars-sur-Cère 

Vendredi  12h15 - 13h15

Confiance

Estime de Soi

et gestion du stress

MAS Magali

Praticienne en sophro-relaxation

Spécialisée en sophrologie ludique

SUR RENDEZ-VOUS

06.60.58.30.58

relaxetvous.sophrologie@gmail.com

Relaxation - Sophrologie

Sophrologie Ludique

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Figeac / Livernon

Saint-Céré / Bretenoux / Biars

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