GROUPES

​Des séances hebdomadaires de septembre à juin pour se détendre, apprendre à gérer son stress tout en douceur et cultiver le positif pour un quotidien Zen'

(Tapis, coussins, plaid et bonne humeur fournis !)

Relax & Séniors

Lacapelle-Marival

Mardi  10h45 - 11h45

Des séances de sophro-relaxation placées sous le signe de la sophrologie ludique. Le bien-être et la détente agrémentés de rires et de partages bienveillants. Une pratique spécifique autour de la mémoire, la concentration et l'équilibre.

Gestion du Stress

et Sophro'ludique

Biars-sur-Cère

Vendredi  14h30 - 15h30

Un temps de pause pour souffler, se détendre et lâcher-prise...

Se reconnecter au corps et à ses sensations pour alléger ses pensées.

Acquérir des techniques douces pour apprendre à gérer le stress.

Confiance

Estime de Soi

et gestion du stress

Biars-sur-Cère 

Vendredi  12h15 - 13h15

Un moment relax pour se poser en fin de semaine et cultiver une meilleure connaissance de soi. Des techniques en conscience pour rebooster la confiance en soi dans la durée.

MAS Magali

Praticienne en sophro-relaxation

Spécialisée en sophrologie ludique

SUR RENDEZ-VOUS

06.60.58.30.58

relaxetvous.sophrologie@gmail.com

Relaxation - Sophrologie

Sophrologie Ludique

Secteurs 

Lacapelle-Marival

Figeac / Livernon

Saint-Céré / Bretenoux / Biars

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