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Je me présente

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Magali, praticienne en Sophro-Relaxation 

spécialisée en Sophrologie Ludique

    Intéressée depuis toujours par les techniques de développement personnel, j'ai choisi d'en faire mon métier afin d'apporter les ressources nécessaires à tous ceux qui souhaitent vivre "mieux" au quotidien.

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Pratiquant moi-même la sophrologie et la relaxation depuis mes 18 ans, j'ai pu expérimenter la richesse et l'efficacité des techniques employées au cours de mes études puis lors de la construction de ma vie professionnelle mais aussi lors des évolutions de ma vie personnelle.

 

Trouver "son" équilibre n'est pas toujours un chemin sans embûche. La sophrologie et la relaxation comptent parmi les disciplines qui permettent de faire face puis de surmonter chaque challenge qui se présente à nous !

Mon parcours

voyages dans les îles volcaniques et la découvertes des différentes cultures, la sécurité et le bien-être des populations menacées par un risque majeur, la compréhension psycho-sociales des comportements face à une menace et le travail auprès des enfants qui m'ont passionné.

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C'est aujourd'hui forte de ces années d'expériences, abouties par un Doctorat en Sciences humaines et Sociale et d'un sens pédagogique ancré en moi depuis toujours que mes pratiques visant la prévention et l'amélioration de la santé et du bien-être humain se sont enrichies.

 

Mon objectif a été et reste toujours à l'heure actuelle d'accompagner petits et grands vers un équilibre à trouver ou à retrouver !

J'ai mené des études et recherches universitaires en Sciences Humaines, Sociales et Environnementales qui m'ont permis de combiner mes capacités à mes centres d'intérêts.

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Ainsi, durant ces années, ce sont les 

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Mes domaines de compétence

​La Sophrologie et la Relaxation nous proposent des techniques et des outils efficaces qui nous permettent de faire face et de surmonter les difficultés que nous rencontrons sur notre parcours. 

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Grâce à ma formation auprès de l'école SOFT à Toulouse, combinant techniques de relaxation et de sophrologie, je vous accompagne vers l'autonomie pour :

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~ gérer votre stress et apprendre à diminuer son impact

~ retrouver confiance et estime de soi

~ préparer efficacement un challenge (examen, permis de

   conduire, épreuve sportive, rendez-vous important...)

~ traverser un changement (naissance, retraite, séparation...)

~ rétablir un équilibre de vie

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Grâce à une spécialisation en Sophrologie Ludique auprès des créateurs de la discipline, Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, eux-même formés et validés par Alfonso Caycedo le créateur de la Sophrologie en 1960, je propose un accompagnement spécifique aux enfants et adolescents qui souhaitent :

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~ trouver ou retrouver le calme au quotidien

~ diminuer la pression et les tensions scolaires 

~ gérer les stress et les peurs

~ augmenter les capacités d'attention et de concentration

~ retrouver confiance en soi et en ses forces propres

~ être serein pour les jours importants (rentrée scolaire,

   examen type Brevet ou BAC...)

~ explorer le monde des émotions et les apprivoiser

~ s'offrir un moment de pause dans un quotidien chronométré

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